DETRÁS DE TODAS ESTAS LLAVES… HAY UNA MUJER QUE TAMBIÉN TUVO QUE ENCONTRAR LAS SUYAS. 🔑
Hola, soy Denisse.
Soy emprendedora, estratega, eterna estudiante de la mente humana y probablemente una de esas personas que no pueden ver un problema sin querer descubrir qué hay debajo. 😂
Durante gran parte de mi vida he hecho lo mismo en mundos aparentemente muy distintos: llegar a la raíz, entender cómo funciona algo y encontrar una manera de transformarlo.
Lo hice en los negocios.
Y un día decidí que quería hacerlo también con las emociones.
SIEMPRE QUISE SABER QUÉ HABÍA DEBAJO.
Algunas experiencias de mi propia historia familiar despertaron muy pronto mi curiosidad por entender la mente, las emociones y por qué repetimos determinadas historias.
Cuando años después abrí mi consultorio en Mérida, había una frase que repetía muchísimo:
“Vamos a buscar la raíz.”
Me apasionaba investigar el origen de aquello que una persona estaba viviendo.
No solamente: ¿qué te pasa?
Sino:
¿de dónde viene?, ¿qué lo sostiene?, ¿qué necesita cambiar para que no tengas que vivir ahí para siempre?
Esa búsqueda me llevó a formarme y estudiar distintas herramientas: psicoterapia, hipnosis, constelaciones familiares, programación neurolingüística, escritura, regulación y diferentes aproximaciones al bienestar.
Y sigo estudiando.
Porque si algo me caracteriza es que cuando encuentro una pregunta que me importa… difícilmente la dejo en paz. 😂
PERO HUBO ALGO QUE NINGÚN LIBRO PODÍA HACER POR MÍ.
Años después atravesé una etapa personal que me movió profundamente.
Yo tenía conocimiento.
Tenía herramientas.
Había acompañado a otras personas.
Y aun así me perdí.
Hubo angustia. Insomnio. Lágrimas. Una sensación enorme de no reconocer la vida que estaba viviendo ni a la mujer que veía frente al espejo.
Y ahí apareció probablemente la pregunta más importante de todo este proyecto:
“Denisse, con todo lo que sabes… ¿qué necesitas AHORA?”
No mañana.
No cuando hayas entendido toda tu historia.
Ahora.
¿Qué necesitas escuchar cuando tu mente no para?
¿Qué puedes hacer cuando llevas horas esperando una respuesta?
¿Qué necesitas recordar cuando vuelves a poner tu vida en pausa por alguien más?
¿Cómo conviertes todo lo aprendido durante años en algo que puedas utilizar en medio del momento real?
Y empecé conmigo.
AGARRÉ MI PICO Y MI PALA. ⛏️
Hay una frase de una de mis canciones que resume muy bien aquella etapa:
tenía que desmontar, con amor, un castillo que yo misma había construido en el aire.
Así que escribí.
Investigué.
Volví a estudiar.
Probé herramientas.
Escuché.
Creé ejercicios.
Me hice preguntas que había evitado durante años.
Y poco a poco fui encontrando algo que siempre había estado ahí:
mi propia Llave. 🔑
Y mientras reconstruía partes de mí, también comenzó a reconstruirse aquel proyecto que durante un tiempo había dejado guardado en un cajón.
Bienestar Emocional en Minutos volvía a tener sentido.
Pero ya no podía ser como lo había imaginado antes.
Quiero mi llave 01. Gratis.
Y ENTONCES APARECIÓ LA MÚSICA. 🎧
Escribir siempre había formado parte de mi vida.
Mi abuelo materno es escritor y yo llevo escribiendo desde que puedo recordar: historias, poemas, canciones, pequeños libros, incluso cómics que regalaba a mis amigas desde la secundaria.
Mientras construía una de las Llaves, sentí que algunas cosas ya no quería explicarlas. Quería cantarlas.
Y empecé a escribir canciones.
Después pasó algo que no esperaba:
cuando las cantaba, las repetía y las bailaba, algo cambiaba en mí.
Las frases permanecían.
Mi cuerpo participaba.
Podía volver a ellas en otro momento del día.
Y aquello abrió una nueva puerta.
Así nacieron los Soundtracks de Transformación® y terminaron de encontrarse muchas de las piezas que hoy forman Bienestar Emocional en Minutos.
POR ESO AQUÍ HAY LLAVES, VENTANAS, LINTERNAS… Y HASTA UNA TAL LUCRECIA. 😂
Porque después de estudiar durante años cómo pensamos y sentimos, llegué a una conclusión bastante sencilla:
no siempre necesitamos otra explicación.
A veces necesitamos experimentar algo.
Escribirlo.
Escucharlo.
Cantándolo quizá recordarlo.
Abrir una ventana.
Tomar un objeto.
Mover el cuerpo.
O tener una frase disponible justo cuando nuestra mente decide hacer una película de tres horas a las 2:00 de la mañana. 😂
Por eso BEM mezcla distintas herramientas dentro de experiencias que puedas recordar y llevar a tu vida real.
No quería crear otro lugar lleno de información.
Quería crear herramientas a las que pudiéramos regresar.
Y SÍ, TAMBIÉN SOY ESA MUJER QUE VIVE A 200 KM/H. 😂
Además de todo esto, soy empresaria y estratega.
He construido proyectos, dirigido equipos de más de cien personas y vivido temporadas donde mi agenda necesitaba otra agenda. Aun sigo dirigiendo el Rancho San Joaquín en Campeche (si tuve que aprender a usar la revolvedora y el tractor) y la empresa de Pilates.
Por eso entendí algo fundamental:
el bienestar tenía que caber dentro de la vida que realmente vivimos.
No creo en prometer que cinco minutos resolverán una historia de años.
Creo en algo mucho más real:
pequeños momentos utilizados de manera consciente, repetidos a lo largo del tiempo, pueden convertirse en parte de una transformación mucho mayor.
De ahí viene el nombre:
Bienestar Emocional en Minutos.
No porque todo cambie en minutos.
Porque siempre podemos encontrar unos minutos para empezar.
Quiero mi llave 01 GratisY ESTA HISTORIA TODAVÍA SE ESTÁ ESCRIBIENDO.
Hoy Bienestar Emocional en Minutos reúne años de estudio, experiencias profesionales, creatividad, música y también muchas páginas de mi propia vida.
Pero no lo construí sola.
Después de meses intensos de trabajo, ideas, pruebas, audios, diseños, cambios y probablemente demasiados mensajes míos diciendo “se me acaba de ocurrir otra cosa” 😂, un pequeño equipo de mujeres increíbles ayudó a convertir todo este universo en la plataforma que hoy estás recorriendo.
Y sigo haciendo lo que siempre he hecho:
estudiar, preguntar, crear y buscar mejores maneras de acompañarnos.
Porque después de todo lo vivido y aprendido, hay algo que sigo creyendo:
La Llave siempre estuvo en ti. 🔑
A veces solo necesitamos algo que nos ayude a encontrarla.
Denisse Suárez
Creadora de Bienestar Emocional en Minutos
